I Pilates verden er det fem store stjernemaskiner. De er ikke bare kraftige verktøy for kroppsforming, men også kraftige assistenter for sportsrehabilitering og forbedring av kroppskontroll. Hver maskin har unike funksjoner og passende mennesker. Enten du er en nybegynner eller en avansert person, kan du alltid finne den som passer deg. La oss se hvilken som er din favoritt!
💪 Cadillac
Cadillac er en ny favoritt i Pilates Circle! Rehabiliteringseffekten er spesielt kraftig og egnet for nesten alle typer trenere. Du kan legge til forskjellige hjelpeutstyr etter behov for å skape utallige unike bevegelser. Ulike praksismetoder, kombinert med riktige pustemetoder, effekten er stor!
Gjeldende personer: Rehabiliteringsfolk, profesjonelle idrettsutøvere, de med svak bevegelseskontrollevne, de som søker dyp aktivering og muskel-utdanning
🧘♀ Kroppsformingsmaskin/kjernesengreformator
Dette er en av representantene for det viktigste Pilates -utstyret, med et bredt spekter av bruksområder og sterk plastisitet! Ved å justere strukturer som skateboards, fjærer, kabler, bokser, vertikale rammer osv., Er det mer enn 500 varianter av bevegelser. Den kombinerer MAT-øvelser og styrkeutstyrsøvelser, muskeltrening i full kropp, trening av fett tap, trening av kroppsrehabilitering, lindring av ryggsmerter og press og forbedring av sportsprestasjoner, som alle er ikke noe problem!
Gjeldende mennesker: Passer for alle aldre, gjenoppretting etter fødselen, personer med dårlig kroppsform, de som ønsker å forbedre sportsprestasjonen, og treningspersoner som ønsker å forbrenne fett og forme kroppene sine
🚴♂️ Stabilitetsstol
Denne stolen er spesielt egnet for rehabiliteringstrening og styrker styrken til bagasjerommet og lemmene. Pedalene, håndtakene og fjærene er alle justerbare, med mange varianter av bevegelser, egnet for personer med forskjellige behov.
Gjeldende personer: Personer med dårlig holdning, langsiktig sittende på kontoret, postpartum kroppsforming, rehabiliteringspersoner (for eksempel de med begrenset fleksibilitet i skulder- og hofteledd), personer som vil øve på avanserte øvelser
🪜 Stige tønne
Denne stigfat sammensatt av en liten trefat og en rund buet tønneoverflate, den spesielle buestrukturen kan bidra til å skape den fysiologiske krumningen i ryggraden, noe som er veldig praktisk for å strekke, rulle og bøye ryggraden, og er veldig effektiv til å styrke baklengstormuskulaturen. Det er vennlig for nybegynnere!
Gjeldende mennesker: begrenset ryggrad, forbedring av kjerne, forming, fett tap osv.
🧱 Ryggradskorrigerer
Denne lette og kompakte ryggraden er veldig kostnadseffektiv! Det kan brukes til trening, forlengelse og styrke bagasjerommet, skuldrene, ryggen og bena, mens du korrigerer eller gjenoppretter den naturlige krumningen i ryggraden.
Gjeldende personer: HIP-, ben- og midjeforming, dårlig balanse og koordinering, søvnløshet og svimmelhet forårsaket av ryggmargsproblemer