Den første lørdagen i mai hvert år er World Pilates Day . Pilates er en presisjonsforming og utvinning som er opprettet og fremmet av Joseph Hubertus Pilates of Tyskland . Det hjelper utøvere å styrke muskelstyrken og utholdenhet, fremme fettforbrenning, stimulere selvhelpende evne og lindre psykisk smerte ved å strekke seg til å strekke seg til å påvirke den dyptgående kjernevirkningen, og lindre helse .
Opprinnelsen til Pilates
Pilates ble født i Tyskland 9. desember 1883. Han var svak og syk siden barndommen, og led av revmatisk feber, astma og hakkback, og ble plaget av et skjørt respirasjonssystem i lang tid . for å bli kvitt disse helse -problemer, han { Bysien var sterk nok til å være en modell i anatomiske bilder . Etter det fortsatte han å øve og gradvis dannet en systematisk sportsterapi .
Innvandring til Storbritannia og krigsårene
I 1913 flyttet Pilates til Storbritannia . I 1914 brøt første verdenskrig ut . under krigen, ledet han mer enn 24, 000 fanger i trening .} i begynnelsen av 1919, ble Prof Profesjon og ble repatriert til Germany {{} Fitness .
Oppfinne den universelle reformatoren
Pilates ble inspirert av sitt arbeid med sårede soldater under krigen, farens engasjement i kondisjon og idrett, og innflytelsen fra den tyske intellektuelle tiden etter krig periode .
Innvandring til USA og treningsutstyr
I april 1926 immigrerte Joseph Pilates til USA . broren Fred, som allerede bodde i St . Louis, Missouri, hjalp ham med å gjøre forbedringer i det originale utstyret, inkludert å senke rammen, spiralen, beltet, osv. named it "controlology". In the late fall of 1929, he submitted a petition for American citizenship. Pilates was developed for a period of time from 1930 to 1950 to repair the injuries of dancers. In 1934, he published a book and continued to design exercise equipment, including the innovative swing bed, steady chair, magic circle, spinal corrector and stigefat, som ble brukt til å korrigere og forbedre holdning og pustekontroll .
Pilates 'arv
Mr . Pilates døde i oktober 1967 i en alder av 84. Hans kone Clara fortsatte å undervise og administrere studioet . Pilates 'treningsfilosofi og treningsterapi påvirker fortsatt fitnessentusiaster rundt om i verden .
Pilates er mer enn bare en sport, det er en livsstil og en dyp forståelse av helse og kroppen . Hvert år på World Pilates Day, la oss minnes denne store kondisjonspioneren og hyllest til hans filosofi .