Tren Pilates for å strekke muskellinjene dine!

Hovedfunksjonen ved å trene andre idretter i treningsstudioet kan være å trene hjerte og lunger. Pilates strekker musklene dine direkte, slik at det kan få deg til å føle deg ukomfortabel under trening. Du vil bevege deg til venstre og høyre, du vil bevege deg opp og ned, du vil puste inn og puste ut, ulike stillinger er utrolige, for å forbedre koordinasjonen og mobilisere muskler som du kanskje aldri har mobilisert i hele livet. Hvis du føler at en bestemt holdning ikke er så stygg eller ubehagelig, er den likevel ganske behagelig å gjøre. Ikke nødvendig å si, det må være noe galt!