Slapp av ved å strekke og puste med Pilates

De fleste som sitter på kontoret har fett rundt livet. Pilates er en veldig målrettet øvelse. Uansett hva, bør musklene være anspente, bena skal strekkes så mye som mulig, og du bør puste koordinert. Tenk deg at hodet ditt er i ferd med å treffe taket. Med vakker musikk veileder treningstreneren deg til trening. Det er ikke noe press, ingen irritabilitet. I dette miljøet føler jeg meg virkelig som en løsrevet person, bare ruset i øvelsen.