Hvem er Pilates Core-sengen egnet for?

1. Nybegynnere som aldri har brukt pilatesutstyr.
2. Folk som ønsker å lære mer om og trene pilatesutstyr.
3. Personer som har blitt skadet (som midje, knær, skuldre osv., eller utøvere med visse kroniske sykdommer, søvnløshet, hodepine, betennelse, frossen skulder osv.) og håper å bli reparert og forbedret.
4. Gravide mødre som forbereder seg til svangerskapet, under svangerskapet og etter fødsel.
5. Utøvere som håper å raskt forme eller styrke sin fysiske styrke gjennom trening.
6. De som håper å få en dypere og renere forståelse av seg selv gjennom praksis, og deretter studere Pilates dypere.
7. Kontorarbeidere som jobber lenge ved skrivebordet eller heltidsmødre som har tungt husarbeid og mangler mosjon.
8. Elsker og trener i lang tid, og håper å forbedre karakterene eller idrettsprestasjoner (løping, svømming, dans, etc.).